| 集合地 西域_ 乌鲁木齐_ 沙依巴克 指定酒店入住 目的地 西域_ 伊犁 阿勒泰_ 伊犁地区 领队 铁锤 18599394521 活动亮点 纯玩路线，没有购物店。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 活动已结束 详细信息 全各地驴友今日抵达乌鲁木齐_，按照领队短信通知到指定酒店入住，办理好入住，可以自由活动，来的早的朋友可以去乌鲁木齐_博物馆去参观一下历史文化，历史遗留的各种古代物件，以及小河公主干尸，还是有必要参观一下的，游览完博物馆可以去乌鲁木齐_际大巴扎逛一圈，大巴扎民族人的集贸市场，民族特色相当浓厚，各种民族商品，以及各种干果，大枣，葡萄干，无花果，等等，逛完大巴扎，可以享用晚餐了，乌鲁木齐_特色菜，大盘鸡，羊肉串，水煮羊肉，大家可以品尝一下，味道那就不用说了，吃完晚饭，大家可以在乌鲁木齐_采购一些零食，以备在路上不时之需，采购完零食，大家可以回酒店休息了，因为明天还有美景在等着大家呢。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 吃完早饭8点准时出发，长途奔波，途经克拉玛依_大油田，让大家领路一下什么叫富得流油，大约午1点30分左右到达乌尔禾区，午饭时间简约的拌面，飘香的丸子汤，饱餐之后准备进入魔鬼城景区，让大家领路一下魔鬼城的景色，乌尔禾魔鬼城因为是一座最美的雅丹地貌，所以，不仅摄影家喜欢在这里拍照，喜欢探险的人常到这里来冒险，而且，连很多大棋导演都喜欢来乌尔禾魔鬼城取景拍电影。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、_卧虎藏龙》，_七剑》，_天地英雄》等都曾在这里来拍摄过，没错这就是寸草不生的世界魔鬼城，傍晚到达布尔津_可以好好品尝一下美食，烤狗鱼，羊肉大串撸起来。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 早餐过后向喀纳斯方向前进，一路上走走停停，路上风景多变，草原，树林，高山，沙漠，盘山公路，等等，大家擦亮眼球，不要错过欣赏美景的机会，欣赏美景完毕，到了午饭时间，午需要在贾登峪就餐，附近没有吃饭的地方，吃完饭正式进入喀纳斯景区，领队安排完住宿，大家跟随领队到观鱼台上欣赏喀纳斯全景，让大家看看喀纳斯湖怪的拍摄地点，蓝天，白云，大森林，纯净美水喀纳斯，让大家一饱眼福，欣赏完美景大家回到住宿的客栈，就可以自由活动了，吃上点当地特色烤全羊，一羊三吃，美食美景全都有，这样的旅行，你说行不行。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 大家可以沿着河边的栈道悠闲的逛到喀纳斯湖边，不过要小心水怪哦！喀纳斯湖还有游船和漂流项目。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、我们会留出足够多的时间供大家自由活动。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、游览玩喀纳斯湖后，坐上区间车，我们一站一站的欣赏那著名的三道弯（卧龙弯、月亮弯、神仙弯）。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、喜欢坐车的坐车，喜欢徒步的徒步。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、你可以慢慢的走，静静的看，去感受那美轮美奂的喀纳斯三道弯。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、唯一要注意的就是自己的相机内存是否还足够！领队订好时间后，大家按领队的时间在喀纳斯景区门口集合，队员到齐之后，大家坐上前往禾木的区间车，到达禾木之后，领队安排完住宿，大家可以在村子周围转转，看看图瓦人的民族生活，夜晚可以拍摄天空上最美的星星。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 喜欢拍日出的可以早点起来，到禾木的观景台，拍摄禾木的全景，日出，特色木屋，炊烟，茂密的森林，想象一下，真的是美景，拍完日出，村子里有马夫，有想骑马的队员可以体验一下马背上的感觉，骑爽了之后，咱们坐上区间车返回贾登峪，坐上自己的大巴，前往五彩滩拍日落，太阳照射在五彩斑斓的五彩滩，用你手的相机，拍出五彩斑斓的大片，拍完大片返回布尔津_，晚饭过后可以美美哒睡一觉。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 今天我们没有安排景点，早点到奎屯市好好休息休息，一连几日美景，大家应该也是审美疲劳，可以在奎屯市里采购一些自己需要的物品，好好的美餐一顿，洗个热水澡，一觉睡到天亮，缓解这几日的疲劳。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 今日我们出发沿312道西行，大约下午可以到达赛里木湖，赛里木湖是哈萨克语，是祝愿的意思；因传说赛里木湖是由一对为爱殉情的年轻恋人的泪水汇集而成的，又被称为天池和如海。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、赛里木湖湖滨水草丰富，为优良牧场。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、到了夏季，湖畔林茂涧清，草茂花繁，辽阔的草原上，幕巾长点点，炊烟袅袅，牛羊成群，牧马奔驰，构成了一幅动人的牧场风景画。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、这充满诗情画意的古丝路画卷，可以使人们充分体验回归自然的浪漫情怀。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、今天我将徒步登骆驼峰，在山后的最高处可以一览整个果子沟的全貌及巍峨在山峰间的果子沟大桥，这时则可以真正体会，什么是所谓的会当凌绝顶、一览众山小了。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、在山腰处野花衬托下赛里木湖似少女般娇羞让人迷恋。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、这座山上种植了许多绿色的植物，除了各种树木外、还有爬山虎之类攀爬缠绕的植物。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、再看山峰，绿色的山体透着太阳耀眼的红色，阳光也映在山上跳动出斑斓的色彩，游玩时间足够，赛里木湖游览完毕，两个小时的车程我们到达伊宁_市入住酒店。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 早餐后乘车前往那拉提，之后换区间车赴那拉提空草原。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、那拉提草原是发育在第3纪古洪积层上的山地草场，历史上的那拉提草原有“鹿苑”之称。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、一望无垠的草原上撒落着珍珠般雪白的毡房,草原南侧有终年白雪皑皑的雪峰相伴,绿草、雪峰相映成辉,构成了一幅幅动人的画卷,是典型的高山草原。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、在这里,您可以亲身感受到“风吹草低见牛羊”的高山草原美丽景色。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、那拉提变作"纳喇特"，是东起，经托克逊、阿拉沟、巴伦台、巴音布鲁克、那拉提、巩乃斯、伊犁、西至亚的丝绸之路线--"道"上的一个重要山口。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、散落在古道沿线的今存土墩墓群表明，塞种、乌孙等早期游牧部族就曾频繁出入这条通道。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、唐、宋、准噶尔蒙古时期及至清代，许多重大战事无不与此相关。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、原野上山泉密布，溪流似网，河道交错，森林繁茂，被人们誉为"空草原"。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、可在那拉堤大草原骑"汗血宝马"尽情驰骋，体会当地哈萨克民俗风情。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 早上乘车前往巴音布鲁克，沿途欣赏天山峡谷风光。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、这里分布着内面积第二大的巴音布鲁克草原。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、午左右到达巴音布鲁克。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、巴音布鲁克草原，蒙古语意为“泉源丰富”，午餐后稍作休整。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、巴音布鲁克草原居住着蒙、汉、藏、哈等9个民族，民族风情灿烂多彩，一年一度的草原那达慕盛会，赛马、射箭等比赛活动更让游人留恋忘返。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、著名的天鹅湖就坐落在草原上，傍晚，前往天鹅湖、九曲十八弯，欣赏九曲之落日，大大小小的天鹅们，有的开始休憩，有的开始觅食，有些勤奋的天鹅，展翅掠出湖面，飞过马背、羊群和蒙古包，在远方的山谷里盘旋。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、天鹅睡觉的姿势也卓尔不凡，它们将颈插于翅下，或卧于地面，或单腿立于草丛，或飘浮于水面。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、傍晚是天鹅觅食的高峰期。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、这时，天鹅们都在湖里跳起了精美绝伦的“水芭蕾”。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、我们拍摄完美景后，乘车返回位于草原之的巴音布鲁克镇。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、巴音布鲁克一神奇景观-九曲十八弯也是我们今天的神奇之地。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、来自开都河的神奇之水在广袤的巴音布鲁克草原上蜿蜒流过，宛如上帝的神奇之手在草原的绝美描绘。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、在此地拍摄落日景观成为众多摄影家的最爱。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 早起早餐，上午离开巴音布鲁克草原驱车前往博斯腾湖景区。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、途经和静_，和静_县山河壮丽，幅员辽阔，历史悠久，文化灿烂。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、和静_县不仅自然风光得天独厚，而且还以“佛教圣地”著称于世。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、素有“小布达拉宫”之称，是西域_最大的黄教圣地。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、一路欣赏着大自然的美，很快就抵达了博斯腾湖，博斯腾湖古称“西海”，清代期定名为博斯腾湖，是最大的内陆淡水吞吐湖。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、因三道湖心山屹立于湖而得名。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、博斯腾, 冬天户外跑步注意事项第一、 跑步之前一定要看好天气预报，如果有下雨，下雪，大雾等恶劣天气，最好就不要到户外去了，可以在室内原地做一些运动。 第二、 注意一下早上户外跑步的时间，如果是夏季的话，一般是六七点，冬天的话天比较冷，可以定在七八点左右。如果是冬天晴朗的天气，迎着早晨的太阳跑步，心情就更好了。 第三、 户外跑步一定要穿质量好的保暖运动鞋，一定要防滑的，防止路面结冰，或是上下坡的时候鞋底打滑摔倒。 第四、 户外跑步之前一定要做好热身准备，将身上的主要关节都活动开后，再开始跑步，这样不容易被拉伤。 第五、 户外跑步，路线的选择也很重要，最好不要到人多车多的地方，可以选择相对比较安静的地方，另外注意路面状况一定要平整。 第六、 跑了一段时间，如果出汗了，不要马上脱衣服，防止冷热交替，容易受风寒，感冒的话就不舒服了。 第七、 户外跑步一定要长期坚持，最忌讳三天打鱼两天晒网，即使天气不好，不能到户外，也要在室内进行一些简单的锻炼。这样才能达到预期的效果。 |