| 集合地 西域_ 乌鲁木齐_ 沙依巴克 指定酒店集合 目的地 西域_ 伊犁 赛里木湖 薰衣草庄园 吐鲁番_ 那拉提大草原 巴音布鲁克 领队 铁锤 18599394521 活动亮点 纯玩路线，没有任何购物店。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 活动已结束 详细信息 全各地驴友今日抵达乌鲁木齐_，按照领队短信通知到指定酒店入住，办理好入住，可以自由活动，来的早的朋友可以去乌鲁木齐_博物馆去参观一下历史文化，历史遗留的各种古代物件，以及小河公主干尸，还是有必要参观一下的，游览完博物馆可以去乌鲁木齐_际大巴扎逛一圈，大巴扎民族人的集贸市场，民族特色相当浓厚，各种民族商品，以及各种干果，大枣，葡萄干，无花果，等等，逛完大巴扎，可以享用晚餐了，乌鲁木齐_特色菜，大盘鸡，羊肉串，水煮羊肉，大家可以品尝一下，味道那就不用说了，吃完晚饭，大家可以在乌鲁木齐_采购一些零食，以备在路上不时之需，采购完零食，大家可以回酒店休息了，因为明天还有美景在等着大家呢。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 沿312道西行，沿途经过昌吉_、奎屯市、精河、抵达赛里木湖拍摄日落。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、赛里木湖有着诸多称谓：因是大西洋的暖湿气流最后眷顾的地方，所以被称作大西洋最后一滴眼泪；赛里木湖古籍亦称天池。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、当地人称呼赛里木湖为三台海子，而赛里木湖是哈萨克语，是祝愿的意思；因传说赛里木湖是由一对为爱殉情的年轻恋人的泪水汇集而成的，又被称为天池和如海。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、赛里木湖湖滨水草丰富，为优良牧场。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、到了夏季，湖畔林茂涧清，草茂花繁，辽阔的草原上，幕巾长点点，炊烟袅袅，牛羊成群，牧马奔驰，构成了一幅动人的牧场风景画。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、这充满诗情画意的古丝路画卷，可以使人们充分体验回归自然的浪漫情怀。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、今天我将徒步登骆驼峰，在山后的最高处可以一览整个果子沟的全貌及巍峨在山峰间的果子沟大桥，这时则可以真正体会，什么是所谓的会当凌绝顶、一览众山小了。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、在山腰处野花衬托下赛里木湖似少女般娇羞让人迷恋。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、这座山上种植了许多绿色的植物，除了各种树木外、还有爬山虎之类攀爬缠绕的植物。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、再看山峰，绿色的山体透着太阳耀眼的红色，阳光也映在山上跳动出斑斓的色彩，游览完赛里木湖，今日我们入住哈萨克特色毡房，条件一般，不可洗浴，但是来一次西域_大家还是 体验一下，让大家有个美好的回忆。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 今天我们去往霍尔果斯_口岸，霍尔果斯_口岸是位于西域_伊犁哈萨克自治州霍城_县的一个陆路口岸，与哈萨克斯坦隔霍尔果斯_河相望。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、霍尔果斯_口岸的历史十分悠久，远在隋唐时，便是古代丝绸之路新北道上的重要驿站。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、我们将在这里游玩拍照留念。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、午饭后，我们接着游览果子沟美丽的风景，拍摄漫山遍野的野花和油菜花，美丽的景色让人目接不暇，野花的花季非常的长，所以我们随时都可以看到。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、果子沟是大自然赋予的天然宝库，以野果分布广阔而闻名，药材姿源也很丰富，自春至秋香草馥郁，野花烂漫，艳丽多姿。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、果子沟给游人带来想象，也带来美的享受。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、如果赶在薰衣草花季的话（5月底-6月25），我们就可以去游览65团最大的薰衣草基地。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、接着途经伊犁的首府-伊宁_，伊宁_市是祖西部边陲的一座花园城市，同成都一起被评为“十大新天府”，四周是美丽的西部大地，－望无际的草原和神秘的森林，一路欣赏着青山绿水。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 （备注：薰衣草每年6月旬是看花最旺的时候，但是每年也会因为伊犁河谷的天气来变化，前后有一个星期的误差） 早餐后乘车前往那拉提，之后换区间车赴那拉提空草原。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、那拉提草原是发育在第3纪古洪积层上的山地草场，历史上的那拉提草原有“鹿苑”之称。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、一望无垠的草原上撒落着珍珠般雪白的毡房,草原南侧有终年白雪皑皑的雪峰相伴,绿草、雪峰相映成辉,构成了一幅幅动人的画卷,是典型的高山草原。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、在这里,您可以亲身感受到“风吹草低见牛羊”的高山草原美丽景色。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、那拉提变作"纳喇特"，是东起，经托克逊、阿拉沟、巴伦台、巴音布鲁克、那拉提、巩乃斯、伊犁、西至亚的丝绸之路线--"道"上的一个重要山口。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、散落在古道沿线的今存土墩墓群表明，塞种、乌孙等早期游牧部族就曾频繁出入这条通道。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、唐、宋、准噶尔蒙古时期及至清代，许多重大战事无不与此相关。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、原野上山泉密布，溪流似网，河道交错，森林繁茂，被人们誉为"空草原"。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、可在那拉堤大草原骑"汗血宝马"尽情驰骋，体会当地哈萨克民俗风情，晚上我们入住那拉提镇上酒店，那拉提镇上美食也是非常不错的，大家尽情品尝。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 早上乘车前往巴音布鲁克，沿途欣赏天山峡谷风光。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、这里分布着内面积第二大的巴音布鲁克草原。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、午左右到达巴音布鲁克。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、巴音布鲁克草原，蒙古语意为“泉源丰富”，午餐后稍作休整。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、巴音布鲁克草原居住着蒙、汉、藏、哈等9个民族，民族风情灿烂多彩，一年一度的草原那达慕盛会，赛马、射箭等比赛活动更让游人留恋忘返。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、著名的天鹅湖就坐落在草原上，傍晚，前往天鹅湖、九曲十八弯，欣赏九曲之落日，大大小小的天鹅们，有的开始休憩，有的开始觅食，有些勤奋的天鹅，展翅掠出湖面，飞过马背、羊群和蒙古包，在远方的山谷里盘旋。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、天鹅睡觉的姿势也卓尔不凡，它们将颈插于翅下，或卧于地面，或单腿立于草丛，或飘浮于水面。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、傍晚是天鹅觅食的高峰期。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、这时，天鹅们都在湖里跳起了精美绝伦的“水芭蕾”。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、我们拍摄完美景后，乘车返回位于草原之的巴音布鲁克镇。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、巴音布鲁克一神奇景观-九曲十八弯也是我们今天的神奇之地。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、来自开都河的神奇之水在广袤的巴音布鲁克草原上蜿蜒流过，宛如上帝的神奇之手在草原的绝美描绘。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、在此地拍摄落日景观成为众多家的最爱，今天拍日落可能已经很晚了，大家下山后吃完晚饭早点休息，做个美梦么么哒。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 早起早餐，上午离开巴音布鲁克草原驱车前往博斯腾湖景区。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、途经和静_，和静_县山河壮丽，幅员辽阔，历史悠久，文化灿烂。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、和静_县不仅自然风光得天独厚，而且还以“佛教圣地”著称于世。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、素有“小布达拉宫”之称，是西域_最大的黄教圣地。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、一路欣赏着大自然的美，很快就抵达了博斯腾湖，博斯腾湖古称“西海”，清代期定名为博斯腾湖，是最大的内陆淡水吞吐湖。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、因三道湖心山屹立于湖而得名。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、博斯腾湖远衔天山，横无涯际。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、随着天气变化，时而惊涛排空，宛若怒海，时而波光粼粼，碧波万顷。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、夏季，湖渔船与彩云映衬，群鱼共飞鸟逍波。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、博斯腾湖除了迷人的景色之外，还有美丽的传说。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、大湖水域辽阔，烟波浩淼，天水一色，被誉为沙漠瀚海的一颗明珠。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、一片片芦苇非常引人注目，如果运气好的话，还可以看到候鸟和典雅端庄的睡莲。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、游览完景区后，我们驱车前往博湖县，博湖县盛产各种淡水鱼，大家可以品尝美味的淡水鱼。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 早餐结束后，我们要驱车赶往鄯善，途会经过托克逊和吐鲁番_，西汉时期西域_三十六之一的“山”就在托克逊内。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、是丝绸之路高昌到焉耆_的必经之城。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、而吐鲁番_是古丝绸之路上的重镇，曾经是西域_治、经济、文化的心之一, 冬天户外跑步注意事项第一、 跑步之前一定要看好天气预报，如果有下雨，下雪，大雾等恶劣天气，最好就不要到户外去了，可以在室内原地做一些运动。 第二、 注意一下早上户外跑步的时间，如果是夏季的话，一般是六七点，冬天的话天比较冷，可以定在七八点左右。如果是冬天晴朗的天气，迎着早晨的太阳跑步，心情就更好了。 第三、 户外跑步一定要穿质量好的保暖运动鞋，一定要防滑的，防止路面结冰，或是上下坡的时候鞋底打滑摔倒。 第四、 户外跑步之前一定要做好热身准备，将身上的主要关节都活动开后，再开始跑步，这样不容易被拉伤。 第五、 户外跑步，路线的选择也很重要，最好不要到人多车多的地方，可以选择相对比较安静的地方，另外注意路面状况一定要平整。 第六、 跑了一段时间，如果出汗了，不要马上脱衣服，防止冷热交替，容易受风寒，感冒的话就不舒服了。 第七、 户外跑步一定要长期坚持，最忌讳三天打鱼两天晒网，即使天气不好，不能到户外，也要在室内进行一些简单的锻炼。这样才能达到预期的效果。 |