| 集合地 西域 - 乌鲁木齐 - 沙依巴克 目的地 西域 - 伊犁 赛里木湖 薰衣草庄园 吐鲁番 - 喀拉峻大草原 巴音布鲁克 领队 铁锤 18599394521 活动亮点 纯玩路线，没有购物店。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 活动已结束 详细信息 全各地驴友今日抵达乌鲁木齐 - ，按照领队短信通知到指定酒店入住，办理好入住，可以自由活动，来的早的朋友可以去乌鲁木齐 - 博物馆去参观一下历史文化，历史遗留的各种古代物件，以及小河公主干尸，还是有必要参观一下的，游览完博物馆可以去乌鲁木齐 - 际大巴扎逛一圈，大巴扎民族人的集贸市场，民族特色相当浓厚，各种民族商品，以及各种干果，大枣，葡萄干，无花果，等等，逛完大巴扎，可以享用晚餐了，乌鲁木齐 - 特色菜，大盘鸡，羊肉串，水煮羊肉，大家可以品尝一下，味道那就不用说了，吃完晚饭，大家可以在乌鲁木齐 - 采购一些零食，以备在路上不时之需，采购完零食，大家可以回酒店休息了，因为明天还有美景在等着大家呢。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 早上8点准时出发，乌鲁木齐 - 到赛里木湖的路程大约6---8小时，下午4点左右到达赛里木湖景区，赛里木湖属于高山湖泊，湖面的颜色随着阳光的照射变化多端，清澈的湖水，能够呈现出想象不到的美景，5月末赛湖周边布满各种小野花，还有雪山，这里的景色就是野花+碧清的湖泊+美丽的雪山，这样的美景是大家追求的？赛里木湖出来后我们去往清水河镇，晚上夜宿清水河宾馆。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 早餐过后，我们在清水河镇出发，去往薰衣草基地，伊犁霍城 - 是薰衣草之乡，也是薰衣草基地之一，每年5月末到6月旬是薰衣草开的最旺盛的时候，但是也根据天气气候，解忧公主熏衣草园主要景点包括熏衣草蒸馏炉、熏衣草文化广场、卧龙岗、七彩花田、香草恋人、香帅先生、熏衣草育苗示范园、香草品种园、大风车、彩蝶双飞、紫海云天观景台、双杏双运、梅花公主以及可供参观熏衣草生产加工过程的芳香车间、在这里大家准备好相机，拍摄出的普罗旺斯大片，也可以选择60团，薰衣草的风格不一样，65团薰衣草面积会大一些，但是没有庄园里面的薰衣草打理的整齐，看完薰衣草我们去往霍尔果斯 - 口岸，霍尔果斯 - 口岸是位于西域 - 伊犁哈萨克自治州霍城 - 县的一个陆路口岸，与哈萨克斯坦隔霍尔果斯 - 河相望。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、霍尔果斯 - 口岸的历史十分悠久，远在隋唐时，便是古代丝绸之路新北道上的重要驿站。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、我们将在这里游玩拍照留念。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、玩爽之后我们赶到昭苏 - 县入住宾馆。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 早晨8点在昭苏 - 酒店出发，一个多小时就可以到达夏特风景区，开始四小时的单程徒步，来到夏特古道，草原，冰川，美极了，如果不想徒步，可以选择骑马，坐摩托车，景区电动观光车，夏特河上行，就进入了夏特谷地。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、夏特谷地是典型的天山北坡第四季冰川谷地之一，当时冰川分布最远可至海拔2000米左右的山口附近，在谷地随处可见古冰川的痕迹。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、每到夏季步入夏特谷地时，踏着绿茵似的草地，望着争奇斗艳的野花，这一切无不给人以生机勃勃之感。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、举目南望，近在咫尺冰峰雪岭，时而云雾迷漫，若隐若现，时而天高云淡，冰山毕现。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、使人无不为大自然的神奇而赞叹。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、由于地处僻壤，夏特谷地仍保留了自然原始的状态。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、这里是野生动物的乐园，不时可见松鼠、旱獭、雪兔、野鸡等动物，有时还可以看见雪豹、北山羊、盘羊等珍惜野生动物的出没，在景区玩嗨之后，我们赶到特克斯县城入住酒店，在特克斯，好好去夜市品尝美食，各种特色美食应有尽有。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 早餐过后，坐上自己的大巴，一个多小时就可以到达喀拉峻大草原，西喀拉峻景区内主要有望玉台、旱獭栖息地、两仪台、叠浪谷、石泉、饮马弯、一棵树等景点，可以乘坐依次停靠游览，东喀拉峻位于深处，也是整个草原的精华区域，这里最著名的有五花草甸、鲜花台、库尔代森林大峡谷、三极夷平面观景台和猎鹰台观景点五处景点，既有雪山、草原风光，也有森林峡谷等，景色多样，非常优美，望着雪山，看着鲜花，走在辽阔的大草原上，这种感觉是你想要的吗？没错，这里就是喀拉峻大草原，在东喀拉峻出来之后，我们坐上自己的旅游大巴去往巩留县入住酒店。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 早餐后，今天赶往巴音布鲁克，一路上美景不断，到达巴音布鲁克坐上区间车第一站天鹅湖，这里是野生的天鹅，如果你是有创意的摄影爱好者，在这里可以拍摄到天鹅大片，游完天鹅湖我们就到九曲十八弯，这里是拍日落的地方，传说后裔射日就是这里了，如果运气好可以排除九阳连珠，巴音布鲁克拍日落比较晚，可以把棉衣穿上，拍完日落大家坐车下山，饱餐之后可以美美哒睡上一觉。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 早起早餐，上午离开巴音布鲁克草原驱车前往博斯腾湖景区。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、途经和静 - ，和静 - 县山河壮丽，幅员辽阔，历史悠久，文化灿烂。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、和静 - 县不仅自然风光得天独厚，而且还以“佛教圣地”著称于世。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、素有“小布达拉宫”之称，是西域 - 最大的黄教圣地。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、一路欣赏着大自然的美，很快就抵达了博斯腾湖，博斯腾湖古称“西海”，清代期定名为博斯腾湖，是最大的内陆淡水吞吐湖。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、因三道湖心山屹立于湖而得名。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、博斯腾湖远衔天山，横无涯际。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、随着天气变化，时而惊涛排空，宛若怒海，时而波光粼粼，碧波万顷。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、夏季，湖渔船与彩云映衬，群鱼共飞鸟逍波。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、博斯腾湖除了迷人的景色之外，还有美丽的传说。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、大湖水域辽阔，烟波浩淼，天水一色，被誉为沙漠瀚海的一颗明珠。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、一片片芦苇非常引人注目，如果运气好的话，还可以看到候鸟和典雅端庄的睡莲。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、游览完景区后，我们驱车前往博湖县。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 早餐结束后，我们要驱车赶往鄯善，途会经过托克逊和吐鲁番 - ，西汉时期西域 - 三十六之一的“山”就在托克逊内。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、是丝绸之路高昌到焉耆 - 的必经之城。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、而吐鲁番 - 是古丝绸之路上的重镇，曾经是西域 - 治、经济、文化的心之一。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、历史悠久，文化积淀深厚。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、吐鲁番 - 是丝绸之路上的一颗美丽的明珠。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、我们沿途路过一望无垠的戈壁，这些可是在城市里无法看到的，所以眼前的美景可以让人忘却疲劳。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、下午时分，我们抵达鄯善，鄯善具有浓郁的西域 - 风情，如果早的话我们可以在酒店休息一下在进景区，库木塔格沙漠风景名胜区是世界上少有的与城市零距离接触的沙漠，也是与天池、博斯腾湖并列的西域 - 3处家重点风景名胜区之一。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、库木塔格沙漠位于西域 - 东部、鄯善县以南，与鄯善老城东环路南段相连，是塔克拉玛干沙漠的一部分。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、库木塔格沙漠主要组成元素不是沙丘，而是沙山，库木塔格在维吾尔语就是“沙山”之意。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、站在鄯善老城向南望去，金色的大漠雄浑壮观、风光无限，千百年来与绿洲长相厮守，默默对视，犹如忠诚的恋人，给人无尽的遐想沙漠还是比较炎热的，大家注意防暑工作. 今天在鄯善出发，天气应该比较炎热，吐鲁番 - 地区大家应该都知道，今天的第一站是火焰山，鄯善出发大约一个多小时就可以抵达火焰山，这里是拍摄西游记的取景场地，因为一部西游记，而使火焰山神奇色彩浓郁，成天下奇山。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、游人到火焰山，还能看到唐僧路过时的栓马桩—一柱凌空的山石还屹立在胜金口内；远处一片平顶的山坡，则是唐僧上马的踏脚石；拴马桩东，隔峡谷有一高峰顶着一块活像长嘴的巨石，人称八戒石；一边看着奇景，一边说起孙猴子借铁扇公主芭蕉扇扇灭火焰山烈火的故事，我们在景区外可以看到火焰山全景，一目了然，看完火焰山我们去坎儿井，看看吐鲁番 - 的地下饮用水是怎么来的，见证一下古人的智慧，看完坎儿井，我们去往吐鲁番 - 最著名的景区葡萄沟，说起吐鲁番 - 葡萄沟，当然吐鲁番 - 的葡萄最负盛名。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、西域 - 民谣说：“吐鲁番 - 的葡萄哈密 - 的瓜，库尔勒 - 的香梨人人夸，叶城的石榴顶呱呱。一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、 ”道出了西域 - 有名的四个水果之乡，吐鲁番 - 独居榜首。一、二、三、四、五、, 冬天户外跑步注意事项第一、 跑步之前一定要看好天气预报，如果有下雨，下雪，大雾等恶劣天气，最好就不要到户外去了，可以在室内原地做一些运动。 第二、 注意一下早上户外跑步的时间，如果是夏季的话，一般是六七点，冬天的话天比较冷，可以定在七八点左右。如果是冬天晴朗的天气，迎着早晨的太阳跑步，心情就更好了。 第三、 户外跑步一定要穿质量好的保暖运动鞋，一定要防滑的，防止路面结冰，或是上下坡的时候鞋底打滑摔倒。 第四、 户外跑步之前一定要做好热身准备，将身上的主要关节都活动开后，再开始跑步，这样不容易被拉伤。 第五、 户外跑步，路线的选择也很重要，最好不要到人多车多的地方，可以选择相对比较安静的地方，另外注意路面状况一定要平整。 第六、 跑了一段时间，如果出汗了，不要马上脱衣服，防止冷热交替，容易受风寒，感冒的话就不舒服了。 第七、 户外跑步一定要长期坚持，最忌讳三天打鱼两天晒网，即使天气不好，不能到户外，也要在室内进行一些简单的锻炼。这样才能达到预期的效果。 |